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考試成績：5.0（約舊制 100）（R：4.0｜L：5.0｜W：5.5｜S：4.5）
My Best Scores：R：4.0｜L：5.0｜W：5.5｜S：5.0
考試日期：2026/08/12
考試地點：美國教育基金會
英文背景：托福 4.0（R：4.0｜L：3.5｜W：3.0｜S：5.0）
準備時間：一戰 2 個月，二戰 20 天
報名班別：SK2 TOEFL 新制衝刺班
因為決定出國留學，所以開始準備托福。一開始其實沒有打算補習，但準備一段時間後，我發現托福不只是英文能力的考試，也非常需要答題技巧。如果完全靠自己摸索，不但效率比較低，也很容易花很多時間刷題，卻沒有真正改善自己的弱點。
後來我問了兩位已經考完托福的朋友，他們剛好都是參加 SK2 TOEFL 的衝刺班。他們跟我分享，SK2 TOEFL 可以透過錄影課程上課，時間安排很彈性，而且課程價格也在我可以接受的範圍內，所以我當天就直接報名了。
David 顧問教的 Skim & Scan 技巧對我幫助很大，也顛覆了我原本做英文閱讀的習慣。以前我看到一篇文章，會習慣從第一句一路讀到最後一句，再開始作答。但新制托福節奏很快、時間也有限，如果每篇文章都完整細讀，很容易來不及寫完。
學會 Skim & Scan 之後，我開始先掌握文章架構與關鍵資訊，再針對題目回到文章定位答案。這讓我在閱讀時可以減少很多不必要的時間，也讓答題節奏穩定很多。
一戰時我的聽力只有 3.5 分。第一次考試時，我幾乎完全沒有做筆記，主要是靠自己的聽力底子硬聽。一般對話還勉強可以，但遇到三分鐘左右的學術聽力，聽到後面常常已經忘記前面講過什麼，因此在學術題型失分很多。
準備二戰時，我開始使用衝刺班教的筆記方式，並特別注意像 however 這類轉折訊號，以及講者的語氣和重點。二戰最後一組學術聽力時，我其實有一小段分心，但因為前面有留下筆記，所以答題時還是可以靠筆記回想內容，不需要完全依賴短期記憶。這對我的幫助非常明顯，最後聽力也從一戰的 3.5 進步到 5.0。
口說一直是我相對比較有自信的科目，一戰就拿到 5.0，所以二戰時反而沒有投入太多時間準備，最後掉到 4.5，也算是提醒我不能因為某一科原本比較強就完全忽略練習。
第一大題是我自己覺得比較困難的部分。平常練習時，我會使用影子跟讀，除了訓練發音和語調之外，我自己覺得對短期記憶和句子輸出也很有幫助。模擬面試部分，我同樣會使用 David 顧問教的 Word Bank 準備一些自己熟悉的素材，這樣可以大幅降低考場上突然想不到內容的情況。
例如二戰時有一題問：「你最喜歡的電影是什麼？為什麼？」
我當下突然想不到任何一部電影的名字，所以就利用自己原本準備的氣候變遷素材，臨時設定一部與氣候議題相關的電影，再延伸成：我喜歡這部電影 → 電影探討氣候變遷 → 提高觀眾對環境議題的重視 → 讓人們願意改變生活習慣 → 所以我喜歡這部電影。這次經驗讓我覺得，比起準備大量不同主題，更重要的是建立幾組自己真的熟悉、可以靈活延伸的素材。
另外，我自己很重視口說的流暢度。我平常有請 AI 統計語速，大約落在 158 wpm 左右。以我兩次考試以及和朋友交流的經驗來看，我覺得比起刻意使用很艱深的單字，能夠持續、清楚、切題地表達自己的想法更加重要。
寫作是我二戰進步幅度最大的一科，從一戰的 3.0 進步到 5.5。
一戰時，我最大的問題是常常出現基礎文法、拼字錯誤，有時內容也沒有完全切題。更大的問題是，我當時只是不斷刷題，寫完一篇就直接進入下一篇，沒有花時間仔細檢討，所以同樣的錯誤一直重複出現。
一戰結束後，我完全改變準備方式。每寫完一篇，我會先丟給 AI 檢查文法、拼字和不自然的表達，再仔細看自己到底錯在哪裡，最後把同一篇重新寫一次。
我自己認為「重新寫一次」是進步非常重要的關鍵。因為只有看錯誤，很容易覺得自己懂了，但真正再寫一次時，才會知道自己到底有沒有把問題修正。內容發想方面，我則使用 David 顧問教的 Word Bank 概念，事先整理幾組自己熟悉、可以延伸到不同題目的素材。
二戰時，我遇到的題目是「藝術是改變社會，還是反映社會？」看到題目的當下，我其實有點慌，因為我平常幾乎沒有準備藝術相關內容。
但我想到自己平常準備過氣候變遷的 Word Bank，所以就把兩個主題連結起來：藝術 → 關注氣候議題的音樂家 → 發布與氣候議題相關的歌曲 → 提高大眾對氣候變遷的重視 → 促使人們改變生活習慣、減少碳排放 → 證明藝術可以改變社會。靠著這套發想方式，即使遇到自己不熟悉的題目，我還是能快速組織內容，最後寫作拿到 5.5 分。
除了課程本身之外，我覺得 David 顧問的課後回覆對我幫助也很大。準備托福期間，我常常有很多零碎的問題，基本上都會直接透過 LINE 詢問顧問。回覆速度很快，而且通常不是只告訴我「對或錯」，而是會進一步說明問題在哪裡、應該怎麼調整，對我來說很實用。
另外，寫作和口說批改也是我很常使用的資源。我的做法通常是先自己完成題目，再先用 AI 找出比較明顯的文法或表達問題，之後再交給 David 顧問批改，讓顧問從內容、架構和實際托福評分角度給我更進一步的建議。我覺得這樣搭配使用的效率很好。
準備兩次托福之後，我最大的感受是：托福除了英文能力之外，也是一個非常需要技巧和準備策略的考試。
一戰時，我比較像是不斷刷題，但沒有真正找出自己的問題；二戰準備的 20 天裡，我開始更重視答題技巧、錯題檢討、重新練習，以及建立自己的 Word Bank，準備效率明顯提高很多。
David 顧問教了很多我自己摸索時比較難快速建立的方法，也讓我知道閱讀、聽力、口說和寫作分別應該注意哪些重點。對於不想花很多時間自己試錯，或是不知道該怎麼有效準備托福的人，我會很推薦 SK2 TOEFL。錄影課程的安排也很彈性，對需要自己安排讀書進度的人來說非常方便。
