求學背景：國立臺灣科技大學 建築研究所
英文程度：統測英文 87.25／多益 945
準備時間：2025/9 月全科實力養成班＋ 2025/10 月精華衝刺班
準備教材：以 SK2 課程講義、顧問建議與課後讀書會討論為核心
成績紀錄：一戰 84（R22 L23 S19 W20）｜二戰 89（R23 L24 S22 W20）｜三戰 93（R25 L27 S18 W23）
Best score：97
一、前言：為何選擇 SK2 TOEFL
我是在決定報名教育部菁培計畫後，才真正意識到「多益高分」並不等於「托福可以穩定輸出」。多益更偏向辨識與選擇題的熟練度以及語感；托福則是一套完整的輸入（閱讀、聽力）＋輸出（口說、寫作）測驗，尤其口說與寫作完全不是靠背單字就能解決。
我選擇 SK2 的原因很直接：我需要有人把托福題型的規則、常見陷阱、以及「可複製的解題流程」整理好，讓我用最少的試錯成本建立一套可執行的系統。實力班像是把地基打穩：閱讀與聽力的判斷流程、筆記方式，寫作段落骨架、口說回答架構先建立起來；接著再用衝刺班把速度、穩定度與考場策略拉上去。
二、讀書計畫與時間軸：把備考當作「有排程的專案」
建築研究所的課業與論文非常吃時間，如果沒有結構化規劃，很容易變成今天很努力、明天又消失。因此我把托福準備當成一個「需要里程碑」的專案來做。
（1）9 月：實力養成期（影帶班）
重點不是「把影片看完」，而是每一章都要轉化成我的筆記與動作：閱讀／聽力建立固定流程（題型辨識 → 定位 → 排除 → 回扣文章或音檔邏輯），口說／寫作先追求「穩定輸出」，不追求華麗，用模板把分數守住。
（2）10 月：衝刺期（精華衝刺班）
開始密集做題、顧問回饋與模考檢討，把「速度」與「考場節奏」練到自動化。平日用零碎時間練閱讀與聽力（最吃熟練度），週末集中練口說與寫作（需要完整安靜時間錄音、改稿）。
三、各科心得：實力班帶給我最關鍵的是「可重複的流程」
1）閱讀（Reading）：從「看懂」到「做對」
我以前的問題其實不是看不懂文章，而是速度與正確率不穩。實力班讓我把閱讀拆成「題型—策略—錯因」三件事，開始用更工程化的方法處理錯題：定位不準就回去檢查關鍵字與同義改寫；被選項誘導就用排除法抓邏輯矛盾；句構拆錯就回到原句抓主幹。當錯題被分類後，提升就不再是運氣，而是「哪一類錯題變少了」。
2）聽力（Listening）：筆記不是抄寫，而是抓「關係」
我以前常想把細節全部記下來，結果反而漏掉重點。在 Chris 的方法中，我理解到托福聽力真正考的是：你能不能抓到架構與訊號，例如主旨、目的、定義、比較／轉折、因果與例子等關係。當筆記變成「關係圖」而不是逐字抄寫，我的聽力穩定度提升很多，三戰也能拉到 L27。
我最有感的是「先抓 Main，再補重要細節」的訓練方式，以及用紅綠筆檢討，把自己漏掉的訊號補回來，讓下次更快抓到考點。
3）寫作（Writing）：先把「可得分」的骨架固定住
我最怕寫作的點是：時間壓力下容易寫散。實力班把寫作變成可複製的段落機器：開頭清楚表態＋兩個理由；主體段落用一致邏輯（主張 → 解釋 → 例子 → 回扣）。我不再追求花俏句子，而是追求「評分者一看就懂我在講什麼」。三戰 W23 對我來說是重要里程碑，代表輸出開始穩定。
4）口說（Speaking）：先做到「聽得懂、跟得上、講得完」
口說一直是我最不穩的科目。一戰 S19、二戰 S22 讓我以為自己掌握了，但三戰掉到 S18 讓我很挫折。後來我回頭檢討，問題不是不會講，而是「考場壓力下節奏管理崩掉」。
我特別感謝口說顧問 Show 的筆記模板與作答框架：先理解題目、抓資訊、練速度，再把內容組成句子，最後做聲音與語速調整。有了固定流程後，我即使緊張，也能靠模板把架構守住，避免自我打斷、確保能在時間內收尾。
5）文法句構（Grammar & Sentence Structure）：把長難句拆回主幹，輸出避免中式英文
更重要的是，課堂也點出了很多托福輸出常見的失分點，例如：中式英文、動詞/ be 動詞使用錯誤、冗語、主詞與代名詞選擇（one/people/you）、以及連寫句等。這些我以前都覺得是「小錯」，但在寫作與口說其實會直接拉低分數與清晰度。後來我做練習時會刻意用同一套檢查流程：先確認句子主幹是否完整（有明確主詞與動詞）、再看連接詞是否把兩個獨立子句硬黏在一起、最後再調整用字與句型（必要時拆成兩句）。這讓我在時間壓力下也能維持句子乾淨、邏輯清楚。
我以前準備托福時，最大的盲點其實是「看得懂大意，但遇到長難句就會拆錯主幹」，導致閱讀定位不準、寫作也容易寫出句子黏在一起的 run-on sentence。J2 的文法句構課把英文句子結構整理得非常系統：先抓主要子句（main clause）的 S＋V（＋O）才是主要資訊，再分辨後面是修飾語還是補充資訊；也會教我們常見的五大片語（同位語、分詞片語、介係詞片語、不定詞片語、副詞片語）與三大子句（名詞／形容詞／副詞子句），以及限定與非限定修飾語的差異、標點符號怎麼影響意思與考點。這套「先主幹、再修飾」的拆句方式，讓我在閱讀時能更快抓到作者要講的核心，減少被複雜修飾帶走的情況。
6）背景知識（Background Knowledge）：讓學術主題不再陌生，閱讀／聽力更敢抓主旨
我也很有感的是「常見化合物／元素與自然科普名詞」的整理。托福很多文章或聽力會直接提到氨、甲烷、葡萄糖、矽酸鹽等詞，卻不會特別解釋；如果當下被單字嚇到，很容易拖累閱讀速度或讓聽力注意力被吸走。透過背景知識講義的整理，加上我自己用 youglish 把發音聽到能直覺反應，我在做題時能更快把這些名詞當作「背景設定」跳過，專注在因果、轉折、比較與結論。這堂課讓我更敢面對學術內容，也間接提升了聽力與閱讀的穩定度。
身為建築研究所學生，我一開始很怕托福的學術演講與文章會出現大量不熟的領域（生物、考古、地質、藝術史、天文、心理學等）。J2 的背景知識課很像「托福常考主題的快速地圖」：不是要背百科，而是先建立基本概念與常見專有名詞，讓我在考場遇到陌生主題時不會慌、能立刻把注意力放回主旨與架構。課堂也教了我閱讀／聽力抓重點的方式：看到專有名詞要準備抓定義與功能；看到例子要回扣它在支持哪個觀點或理由，而不是把例子當成零碎細節硬記。
四、課後練習與顧問／助教資源：把模糊概念變成可操作動作
我覺得 SK2 最大的價值之一，是課後資源把很多「知道但做不到」的概念變成可操作的動作。例如：寫作如何把例子寫得更具體但不浪費時間？口說如何用簡單句也能有清楚邏輯層次？閱讀錯題到底是理解錯、定位錯，還是被選項騙？這些如果自己摸索可能要繞很久，但透過顧問回饋與讀書會討論，我能更快修正。
在此特別致謝讀書會組員半半與 Gary，謝謝你們一起討論與互相拉一把。
五、心態調整：輸出不穩時，不要自我否定，先回到流程
準備托福是一場馬拉松，尤其在研究所論文與考試兩頭燒時，心態很容易崩潰。我會固定閱讀 SK2 部落格的高分心得，提醒自己：分數波動不代表能力歸零，而是代表「流程哪一段需要加固」。三戰口說失常後，我沒有再用「我不適合托福」來否定自己，而是回到模板與計時練習，逐步把節奏找回來。
六、後記與建議：給正在備考的你
如果你和我一樣，英文底子不差但托福分數卡關，我想分享一句最實用的話：不要追求一次做到完美，先把「可複製的流程」練到穩。當流程穩了，分數自然會往上走。
最後再次感謝 SK2 TOEFL 實力＋衝刺班的顧問與助教，也特別感謝 Chris 的聽力訓練觀念與八大點、以及 Show 的口說筆記模板，讓我能用更有效率的方式突破瓶頸，完成申請所需門檻。
