考前三天,不是衝刺,而是穩定:把焦慮轉化為興奮
最近很多同學上考場。我在 Line 中,都會提醒考試前幾天的同學:真的臨近考試,你需要的不是衝刺,而是穩定!
如果你都自己練,平常練得比較少,到了考試前三天,你要做的,是「掌握你已經熟悉的」,不要去想那些你還沒解決的問題。考試當下也是一樣,以免本來能拿到分的,反而失分。這才是「發揮實力」的真諦!
新制衝刺班中,我們會提供你考前 14 天、3 天,以及當天的提醒,協助你確認自己的進度。有任何問題,也可以即時發問,顧問都會 24 小時內回覆。
再來,不知道同學有沒有讀過這個理論:同樣是心跳加快,「興奮」的表現會比「焦慮」來得好非常多!
考試一次不便宜,壓力也不小,畢竟大多數人都希望一戰解決。因此,感到緊張是一定的。連我這種上了十幾次考場的老手,每次考試,也會感到緊張。
這時候,你要做的是將焦慮轉化為興奮,告訴自己:我要考試了!我要把至今為止的練習,都發揮出來!會出什麼樣的題目呢?來吧!
不論你是去考場,或是在家考,事先閉上眼睛,去想像、去走過一次整個考試。閱讀,聽力,寫作,口說,各自題型的順序是什麼,時間限制有多少,你可能會遇到什麼地方,如果筆記的地方不夠了,要怎麼處理... 走過這樣的「思想練習」,會讓你更穩定,考試的時候,「意外」也更少。這是我們在SK2 新制衝刺班推行、相信的最好做法!
不要理恐嚇你的人,專注在給你正面能量的人。在這個時代,能提供溫度、鼓勵你的人,才是重要的人。
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